RANDO ET BIEN ETRE DANS LE MASSIF DU CARROUX
6 jours 
mai
juin
juil
août
sept
oct
nov
Moyen 2 
Balnéo et Bien-être 
Accompagné 
gite ou hôtel de charme Dans le sud des Cévennes, le Caroux est le contrefort le plus proche de la Méditerranée.
Le spectacle sera grandiose : Falaises, aiguilles, maquis et vasques d’eau fraiches pendant 5 jours de randonnées faciles ! Un paradis de cristal de roche qui ne se découvre qu’en marchant.
PROGRAMME
Jour 01 : Lamalou les bains - Chaîne thermale du soleil.
Rendez vous en gare SNCF de BEDARIEUX à 17h30 si vous venez en train (transfert sur réservation à l’inscription) ou directement à l’hébergement à LAMALOU LES BAINS à partir de 18h15 si vous venez en voiture, ou si vous êtes arrivés la veille. Merci de préciser votre mode d’accès à l’inscription.
Si vous êtes arrivée un peu plus tôt dans la journée, nous vous proposons un livret « découverte » pour aller librement vers les villages et quelques pépites à découvrir le temps d’un après midi.
Première balade de mise en jambe pour découvrir la magnifique chapelle de St Pierre de Rhèdes. Ce prieuré de l’époque Romane est un petit bijou d’architecture qui se caractérise notamment par ses deux portails rehaussés d'incrustations de basalte.
- Départ de la gare de Bédarieux à 17h30.
- Arrivée à Lamalou les bains à 17h50.
Si vous êtes arrivée un peu plus tôt dans la journée, nous vous proposons un livret « découverte » pour aller librement vers les villages et quelques pépites à découvrir le temps d’un après midi.
Première balade de mise en jambe pour découvrir la magnifique chapelle de St Pierre de Rhèdes. Ce prieuré de l’époque Romane est un petit bijou d’architecture qui se caractérise notamment par ses deux portails rehaussés d'incrustations de basalte.
- Diner avec votre accompagnateur
- Nuit en hôtel 3*
Jour 02 : Douch - Le sommet du Caroux !
Transfert le matin vers le village de Douch (15km). La balade passe par le sommet du Caroux, la méditerranée est devant vous, avec, à perte de vue, toute la haute vallée de l’Orb. Les effluves des genets et des bruyères viennent se mélanger aux sensations humides de la tourbière et de son écosystème qui abrite les droseras, ces curieuses plantes carnivores qui se nourrissent de petits insectes. Visite de la maison du mouflon avant de revenir dans la vallée.
- Diner, 1/2 pension à l'hôtel sans votre accompagnateur
- Nuit en hôtel 3*
Jour 03 : Le Vialais - Au cœur de la zone protégée.
Le mardi matin, vous ferez un petit tour sur le marché de Lamalou avant de rejoindre, en minibus, le Col de l’Ourtigas (17km). Vous découvrez un paysage unique, constitué de granite et de gneiss dans lequel le mica est venu se poser pour faire briller tout le massif. En arpentant les hauteurs du village de Douch, sur le sentier du Vialais, vous surprendrez avec un peu de chance, les premiers mouflons de la journée au-dessus des gorges du Vialais. Ces mouflons sont un petit morceau de la Corse sur le continent. Ils ont été réintroduits ici il y a presque 70 ans !
Aux beaux jours, diner guinguette en plein air, au bord de l’eau dans une ambiance décontractée.
Aux beaux jours, diner guinguette en plein air, au bord de l’eau dans une ambiance décontractée.
- Diner avec votre accompagnateur
- Nuit en hôtel 3*
Jour 04 : La Fage - Les gorges de Colombières.
Transfert le matin vers le vieux village de Madale (10km). Vous marcherez à travers les châtaigneraies dont le vert intense vient croiser le cristal des micas sur l’ancien chemin muletier. Tout en bas, c’est Colombières-sur-Orb, village natal de l’écrivain Jean-Claude Carrière. Sur le bord du chemin, il reste encore des cultures en terrasses qui témoignent de l’activité d’autrefois. Et pour le déjeuner, nous vous proposons une baignade dans les bassines naturelles creusées par l’érosion du ruisseau dans le roc.
- Diner sans votre accompagnateur
- Nuit en hôtel 3*
Jour 05 : Mons - Les gorges d’Héric.
Transfert le matin vers Mons La Trivalle (14km). Le jeudi, c’est le jour de marché à Mons. Vous déambulerez entre les étals des petits producteurs avant de remonter entre les ruelles du moyen âge pour atteindre le haut du village. Le chemin des gorges d’Héric offre de larges panoramas sur les aiguilles du massif du Caroux avant de plonger vers une vasque d’eau claire pour la pause déjeuner. Ce milieu est particulier, son exposition et son climat offre un magnifique contraste entre les chaudes lumières méditerranéennes et les brumes qui s’accrochent sur le plateau de l’Espinouse.
Dernier diner en auberge ou l’une de nos tables favorites.
Dernier diner en auberge ou l’une de nos tables favorites.
- Diner avec votre accompagnateur
- Nuit en hôtel 3*
Jour 06 : avec un livret découverte libre.
Fin du séjour après le petit déjeuner.
Retour en navette privée jusqu’à la gare de Bédarieux (transfert sur réservation à l’inscription).
Vous pouvez opter pour un retour organisé par vous-même avec des transports régionaux jusqu’en gare de Bédarieux. De nombreux horaires sont disponibles. (voir la rubrique dispersion)
Retour en navette privée jusqu’à la gare de Bédarieux (transfert sur réservation à l’inscription).
- Départ de Lamalou à 9h30.
- Arrivée en gare de Bédarieux à 9h50.
Vous pouvez opter pour un retour organisé par vous-même avec des transports régionaux jusqu’en gare de Bédarieux. De nombreux horaires sont disponibles. (voir la rubrique dispersion)
Et si vous preniez un peu de temps en autonomie ?
Pour cette dernière journée, nous vous proposons un livret avec des découvertes libres et des balades vers les autres villages qui bordent le massif, une visite œnologique ou tout simplement une flânerie dans les hauts cantons.
- Nota : le vendredi matin, deux marchés de producteurs sont organisés toute l’année à Bédarieux. Vous pourrez en profiter librement.
Les forfaits Bien-être et Relax 2024
Nous vous proposons cette année deux formules au SPA Thermal de Lamalou les Bains. Elles sont intitulées Bien être et Relax. Ces deux programmes sont construits pour être complémentaires aux journées de randonnées organisées avec votre accompagnateur sur le massif du Caroux.
Dates et Prix
Fiche technique
DATES ET PRIX
Départs possibles tous les dimanches à partir du 13 avril jusqu’au 02 novembre (dernier départ)
- Budget pour 6 jours / 5 nuits : à partir de 825€/personne
| Date Début | *Prix / pers. | Supplément en chambre individuelle |
| 13/04/2025-18/04/2025 | 825,00 | 230,00 |
| 20/04/2025-25/04/2025 | 825,00 | 230,00 |
| 27/04/2025-02/05/2025 | 825,00 | 230,00 |
| 04/05/2025-09/05/2025 | 825,00 | 230,00 |
| 11/05/2025-16/05/2025 | 825,00 | 230,00 |
| 18/05/2025-23/05/2025 | 825,00 | 230,00 |
| 25/05/2025-30/05/2025 | 825,00 | 230,00 |
| 01/06/2025-06/06/2025 | 825,00 | 230,00 |
| 08/06/2025-13/06/2025 | 825,00 | 230,00 |
| 15/06/2025-20/06/2025 | 825,00 | 230,00 |
| 22/06/2025-27/06/2025 | 825,00 | 230,00 |
| 29/06/2025-04/07/2025 | 825,00 | 230,00 |
| 06/07/2025-11/07/2025 | 795,00 | 230,00 |
| 13/07/2025-18/07/2025 | 795,00 | 230,00 |
| 20/07/2025-25/07/2025 | 865,00 | 245,00 |
| 27/07/2025-01/08/2025 | 865,00 | 245,00 |
| 03/08/2025-08/08/2025 | 865,00 | 245,00 |
| 10/08/2025-15/08/2025 | 865,00 | 245,00 |
| 17/08/2025-22/08/2025 | 865,00 | 245,00 |
| 24/08/2025-29/08/2025 | 865,00 | 245,00 |
| 31/08/2025-05/09/2025 | 795,00 | 230,00 |
| 07/09/2025-12/09/2025 | 825,00 | 230,00 |
| 14/09/2025-19/09/2025 | 825,00 | 230,00 |
| 21/09/2025-26/09/2025 | 825,00 | 230,00 |
| 28/09/2025-03/10/2025 | 815,00 | 230,00 |
| 05/10/2025-10/10/2025 | 815,00 | 230,00 |
| 12/10/2025-17/10/2025 | 815,00 | 230,00 |
| 19/10/2025-24/10/2025 | 815,00 | 230,00 |
| 26/10/2025-31/10/2025 | 815,00 | 230,00 |
| 02/11/2025-07/11/2025 | 815,00 | 230,00 |
Options
- Supplément chambre individuelle : à partir de 230€ selon les dates de départ
- Forfait bien être (4 soins essentiels) : + 165€
- Forfait relax (4 soins essentiels + 1 modelage + 1 séance relaxation) : + 235€
- Une nuit supplémentaire en chambre double en B&B : 88€
- Une nuit supplémentaire en chambre individuelle en B&B : 118€
LE PRIX COMPREND
- 5 nuits en 1/2 pension en hôtel 3*
- 1 diner en auberge ou à l'une de nos tables favorites
- 1 diner guinguette l'été
- 4 pique-niques "maison"
- L’encadrement par un accompagnateur
- Un livret découverte en liberté
- Transfert ALLER et RETOUR depuis la gare SNCF de Bédarieux (sur réservation)
- L'organisation et la préparation du séjour
ACCUEIL
Rendez vous en gare SNCF de BEDARIEUX à 17h30 si vous venez en train (transfert sur réservation à l’inscription) ou directement à l’hébergement à LAMALOU LES BAINS à partir de 18h15 si vous venez en voiture, ou si vous êtes arrivés la veille. Merci de préciser votre mode d’accès à l’inscription.
- Départ de la gare de Bédarieux à 17h30.
- Arrivée à Lamalou les bains à 17h50.
Il y aura une seule navette sur l’horaire prévu à 17h30, En cas d’arrivée plus tardive, les participants devront utiliser un autre moyen de transport.
Arrivée en train
Rdv gare sncf de Bédarieux, place Semard, 34600 BEDARIEUX.
Selon les périodes de l’année, les horaires des trains sont modifiés, il ne nous est donc pas possible de vous indiquer des horaires et références de trains. Nous vous invitons donc à nous contacter pour organiser votre trajet au mieux.
Selon les périodes de l’année, les horaires des trains sont modifiés, il ne nous est donc pas possible de vous indiquer des horaires et références de trains. Nous vous invitons donc à nous contacter pour organiser votre trajet au mieux.
Arrivée en voiture
Lamalou les Bains est une petite bourgade à une dizaine de kilomètres à l’ouest de Bédarieux et à quarante kilomètres au nord de Béziers.
Depuis Bédarieux prendre la D908 en direction de St Pons, vous arrivez à Lamalou les Bains en une dizaine de minutes.
Depuis Béziers, prendre la D909 jusqu’à Hérépian puis suivre la D908 en direction de St Pons jusqu’à arriver à Lamalou les Bains. Cet itinéraire prend environ 45 minutes.
Depuis Bédarieux prendre la D908 en direction de St Pons, vous arrivez à Lamalou les Bains en une dizaine de minutes.
Depuis Béziers, prendre la D909 jusqu’à Hérépian puis suivre la D908 en direction de St Pons jusqu’à arriver à Lamalou les Bains. Cet itinéraire prend environ 45 minutes.
Parking
Le Parking sera gratuit, à l’hôtel ou en ville, à proximité.
Arrivée en bus
La ligne de bus 682-685 relie directement Montpellier (terminus Tram) à Lamalou les Bains et toute la vallée. Les horaires sont consultables sur : https://www.herault-transport.fr/lignes-regulieres/682-685
DISPERSION
Fin du séjour après le petit déjeuner.
Retour en navette privée jusqu’à la gare de Bédarieux (transfert sur réservation à l’inscription).
Départ de Lamalou à 9h30.
Arrivée en gare de Bédarieux à 9h50.
Retour en navette privée jusqu’à la gare de Bédarieux (transfert sur réservation à l’inscription).
Départ de Lamalou à 9h30.
Arrivée en gare de Bédarieux à 9h50.
Retour en bus
La ligne de bus 682-685 relie directement Montpellier (terminus Tram) à Lamalou les Bains et toute la vallée. Les horaires sont consultables sur : https://www.herault-transport.fr/lignes-regulieres/682-685
PORTAGE DES BAGAGES
Vous n’aurez pas de sac à porter pendant votre séjour, sauf toutefois le nécessaire de la journée qui tiendra sans problème dans un petit sac à dos de 30 ou 40 litres. Ne prenez pas de sacs à dos trop petits, ils sont parfois de mauvaise facture et aussi lourds qu’un sac de taille moyenne. Vous trouveriez le confort désagréable et le plaisir de la randonnée serait gâché.
Vos bagages personnels resteront à l’hébergement pendant la journée. Mais ne vous chargez pas trop quand même ! Avec un peu d’habitude, votre bagage ne devrait pas dépasser 8 -10 kg, tout compris, en effet :
Les journées sont bien remplies, il est inutile d’amener une bibliothèque. Il est plutôt exceptionnel d’arriver à lire un livre complet durant la semaine.
Les vêtements mouillés peuvent quasiment sécher tous les soirs à l’hébergement. Il est inutile de prévoir un change complet pour chaque jour.
Si vous partez pour plusieurs semaines, pensez à mettre dans un deuxième sac les affaires dont vous n’aurez pas besoin durant votre randonnée.
Une fois de retour, faites trois tas : ce que vous avez vraiment utilisé, ce que vous avez peu utilisé et ce que vous n’avez pas utilisé. Pour la prochaine randonnée, proscrire le troisième tas et posez-vous la question de la véritable utilité du deuxième.
Nul doute que ces bonnes habitudes vous seront utiles pour vos prochaines randonnées.
GROUPE
Les groupes sont constitués de 4 à 15 personnes.
Vous êtes membres d’une association, d’un comité d’entreprise, d’une collectivité, vous êtes une famille ou un groupe d’amis désirant randonner ensemble : nous organisons cette randonnée aux dates que vous choisissez, avec un tarif étudié.
Vous avez un rêve, un projet, consultez-nous.
NIVEAU 1 Randonnées faciles
Système de cotation de nos randonnées :
La notion de « difficulté » des randonnées est souvent évoquée. Soit via les commentaires que vous nous renvoyez, soit via les accompagnateurs pendant votre séjour.
Il nous parait donc important de faire un point sur le sujet. L’idée est qu’un randonneur occasionnel puisse facilement estimer la difficulté de la randonnée avant de s’engager :
Un séjour de niveau 1, randonnée facile c’est quoi ?
La notion de « difficulté » des randonnées est souvent évoquée. Soit via les commentaires que vous nous renvoyez, soit via les accompagnateurs pendant votre séjour.
Il nous parait donc important de faire un point sur le sujet. L’idée est qu’un randonneur occasionnel puisse facilement estimer la difficulté de la randonnée avant de s’engager :
Un séjour de niveau 1, randonnée facile c’est quoi ?
- Itinéraire accessible à la plupart des personnes et ne demandant pas de capacité physique particulière. La randonnée peut comporter des courts passages hors sentiers, mais pas de difficultés majeures.
- Environ 4h de marche sur la journée (hors temps de pause)
- Aucun matériel spécifique nécessaire, si ce n’est de bonnes chaussures de sport "outdoor" et un habillement adapté à la météo.
- Dénivelée positive comprise de 300 à 400m, pouvant aller jusqu’à 450/500 m occasionnellement sur la semaine mais toujours sans difficulté. Si vous êtes en bonne santé, cela ne posera aucun problème, même si vous n’êtes absolument pas sportif.
- Il n’y a pas de passages exposés où un faux-pas ou une glissade pourrait avoir des conséquences fâcheuses.
TRANSFERTS INTERNES
Cette randonnée s’effectue en étoile. Quelques départs de randonnées se font directement depuis votre hôtel, mais d’autres se font avec un petit transfert en minibus (15 km maximum jusqu’au point de départ de la randonnée). Pour des raisons évidentes d’organisation nous ne pouvons pas prendre plus de 9 personnes au total dans notre minibus, il se peut alors que nous demandions à l’un d’entre vous d’avoir la gentillesse de prendre un ou plusieurs passagers dans son véhicule pour ces petits transferts.
ENCADREMENT
Accompagnateurs en Montagne, spécialistes de la randonnée.
Vous serez pris en charge du point de départ «accueil» à votre point de retour «dispersion».
Vous aurez ainsi tout le plaisir de la découverte de la région traversée. Profitez-en, c’est les vacances!
Nous vous proposons 2 forfaits complets : BIEN ÊTRE et RELAX. Nous les avons concoctés en partenariat avec le centre thermal de Lamalou le Bains. Ces soins sont adaptés pour profiter pleinement des bienfaits des sources thermales après vos randonnées dans le massif du Caroux.
OPTION N°1 : LE PROGRAMME « BIEN ÊTRE »
- Bain de kaolin en apesanteur : (15 minutes)
- Jets à forte pression : (10 minutes)
- Bain Reminéralisant Hydromassant : (10minutes)
- Modelage au Baume Thermal : (15 minutes)
- Découverte de la piscine « Aérobain » : 1 accès par jour de soin : (10 mins)
- Piscine de relaxation
OPTION N°2 : LE PROGRAMME « RELAX »
- Bain de kaolin en apesanteur : (15 minutes)
- Jets à forte pression : (10 minutes)
- Lit hydromassant : (10 minutes)
- Modelage au Baume Thermal : (15 minutes)
- Découverte de la piscine « Aérobain » : 1 accès (10 mins)
- Atelier Relaxation en groupe (40 minutes)
Dispensées par des thérapeutes spécialisés, ils vous enseignent des techniques de relaxation afin de mieux gérer le stress et les douleurs. Les bienfaits de la séance seront décuplés par les effets de l’eau thermale pendant le séjour.
- Modelage aromatique du corps (20 minutes)
- Piscine de relaxation
INFORMATIONS IMPORTANTES
Les maillots de bains sont obligatoires (les shorts ou caleçons de bains ne sont pas autorisés), ainsi que des bonnets et des sandalettes. (Si vous n’en possédez pas, vous pourrez vous en procurer auprès du centre).
Le centre thermal de Lamalou les Bains nous ouvre ses portes le lundi, mardi et jeudi (+ le mercredi pour les programmes Relax). Si l’un de ces jours est férié, les soins correspondant seront reportés sur la journée suivante ou précédente.
LE THERMALISME, Les vertus venues des profondeurs de la Terre
Les eaux de Lamalou venues des profondeurs de la Terre sont utilisées à l’état natif. Les sources sont situées sur une faille importante et sont apparues à la suite de percements de galeries minières.
Les eaux thermales :
Ce sont des eaux de type bicarbonaté, calciques et sodiques, ferrugineuses et riches en magnésium et en potassium, renfermant du gaz carbonique. Elles contiennent du manganèse, du potassium, du zinc et de la silice, des gaz rares.
Lamalou exploite deux sources principales :
- L’Usclade avec une source à 53°
- Vernière avec une source à 28°
Le mélange de ces deux eaux permet d’obtenir la température voulue dans chaque soin. La température des piscines est comprise entre 32° et 36° en fonction des soins pratiqués.
Un climat optimal pour la cure
Le climat est essentiellement méditerranéen par la température et la luminosité. Il est sec, doux, tempéré, l’été par les brises du Nord-Est. Le voisinage des hauts-plateaux amène les nuits d’été, un courant d’air frais, puissant correctif à la chaleur de la journée. Il est sédatif et tonique et s’associe harmonieusement aux traitements dispensés.
LES SOURCES
Source Usclade
53° au griffon. Eau fortement minéralisée.
Indication : troubles hépatho-digestifs. Effets cholagogue, cholérétique et tonique général de par l'apport d'oligo-éléments.
Cations (mg/l) : calcium 230 - sodium 253 - magnésium 53 - potassium 85 - fer 2,2.
Anions (mg/l) : bicarbonates 1726 - sulfates 15.6 - chlorures 15.7
Source Vernière
28° au griffon. Eau ferrugineuse froide. Naturellement gazeuse enrichie de nombreux minéraux et oligo-éléments
Indication : anémies avec manque de fer.
Cations (mg/l) : calcium 190 - sodium 154 - magnésium 72 - potassium 49.
Anions (mg/l) : bicarbonates 1170 - sulfates 158 - chlorures 18.
Source Bourgès
23° au griffon. Eau froide carbo-gazeuse.
Indications : Elle a des propriétés digestives et diurétiques ainsi qu’une action sur le taux de cholestérol et s’utilise comme eau de table.
Cations (mg/l) : calcium 190 - sodium 154 - magnésium 72 - potassium 49.
Anions (mg/l) : bicarbonates 1170 - sulfates 158 - chlorures 18.
Source Bourgès
23° au griffon. Eau froide carbo-gazeuse.
Indications : Elle a des propriétés digestives et diurétiques ainsi qu’une action sur le taux de cholestérol et s’utilise comme eau de table.
HEBERGEMENT
Hébergement en hôtel ***
Vous avez choisi une formule en étoile pour le confort de votre séjour. Nous avons sélectionné pour vous un hébergement répondant à vos exigences. L’hôtel reflète la qualité de vie de la Belle Epoque et les chambres sont à l’image de cette période, alliant modernité et art nouveau. L’hôtel ne dispose que d’une toute petite quantité de chambres climatisées, celles ci, bien que non comprises dans la formule vous seront attribuées gracieusement en fonction des disponibilités, mais sans engagement de notre part. Nous avons choisi volontairement cet établissement dans une démarche d’implication dans le développement économique de la région.
A Lamalou les Bains, l’hôtel Belleville fait office de référence hôtelière de marque. Construit en 1900 il borde l’allée principale et jouit d’une arrière-cour particulièrement paisible. L’hôtel comporte un nombre limité de chambres, aussi, nous vous recommandons de réserver le plus tôt possible, pour pouvoir être certain de la disponibilité. Si toutefois la réservation dans cet hébergement s’avérait impossible, nous vous proposerons alors un hébergement dans un hôtel de qualité équivalente ou supérieure disposant d’un peu plus de chambres. Ce changement peut donner lieu à une modification du tarif de votre séjour.
Vous serez logé en chambre de deux personnes, double ou lits séparés, ou bien en chambre individuelle, sur demande et avec un supplément de tarification.
RESTAURATION
Spécialités de la cuisine méditerranéenne et du Haut Languedoc sont à l’honneur. Les petits déjeuners seront pris à l’hébergement le matin. Les piques niques de midi seront préparés par notre cuisinier qui se fait un plaisir de vous titiller les papilles ! Ils seront répartis dans les sacs à dos avant de partir en randonnée. Il faudra donc prévoir votre nécessaire de pique nique (boite - gobelet - couverts etc...) Le soir vous mangerez au restaurant de l’hôtel, des menus typiques et régionaux.
Selon la saison, deux diners seront pris en extérieur :
Selon la saison, deux diners seront pris en extérieur :
- Aux beaux jours, un dîner guinguette en plein air, au bord de l’eau avec une ambiance décontracté.
- Dernier diner en auberge ou l’une de nos tables favorites.
Carte
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- Pas de frais d'inscription
- Assurance voyage en option
- Équipe locale disponible
- Avantages fidélité
